2021-08-06 1人回答
健康咨询描述:做什么动作对心脏有好处
满意答案
病情分析: 可以做游泳,跳绳,慢跑,快走和有氧操等进行锻炼,每次运动的时间应保持在20分钟以上,频率不能太慢。也可以每天做30个深蹲,长期坚持来锻炼心脏功能。
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