睡着动不了，脑子清醒

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己之前有类似情况可能是过度担心害怕睡不着觉醒不来出现焦虑情绪的。

指导意见：
建议平时应该学会调整自己心态，不要刻意去考虑或这种问题，把注意力集中在学习上和工作上面，养成良好的生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合进行观察必要时到医院咨询心理医生的。

病情分析：
你好，请问你以上症状出现多长时间了？除了睡眠过程中出现这些问题以外，日常的生活工作学习情绪、认识，思维等方面有没有其他异常的情况出现？

指导意见：
如果平常没有什么问题的话，自己的思维认知行为等各方面也没有什么其他异常的状况，只是在睡眠过程中出现以上问题，不排除是属于睡眠瘫痪综合症，与平时太过于劳累，或者是心理压力太大有一定关系，可以就诊医院精神心理科检查一下，根据具体情况给予相关调理或者是治疗。

病情分析：
感觉自己像是醒了，但是感觉自己又想，醒不来，头脑清醒了，身体还没有睡醒，想动又动不了，这种状态好像你还在梦中

指导意见：
注意睡觉的姿势，睡觉的姿势一定要舒服，不要身体受压，特别是心脏位置收养，注意呼吸道的通畅，保持呼吸通畅，避免舌后坠

病情分析：
您好，据您所述的情况当前有明确的睡觉时出现，不排除有自我的不能正常的呼吸，甚至出现有鬼压床的现象，也和自我有无较大的压力或者是有高度的大脑皮层紧张，甚至也不排除有经常的负面情绪和有无睡姿不良的现象，以及有无其他的压迫性病变，不排除。

指导意见：
这种情况是先要到神经内科评估，有无其他的脑部缺血或者是压迫性病变，另外要会诊精神心理门诊进行脑电图和脑电图和检查，另外也要自我的经常放空大脑和放松，通过合理情绪疗法来进一步的自我保持放松状态入睡。