怎样瘦手臂的赘肉
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦手臂的赘肉
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
瘦手臂上赘肉的方法有很多，首先可以做些阻力运动，通过力量型训练使手臂上的赘肉消除，比如哑铃、杠铃，还有一些机械的训练，可以有效的使手臂的脂肪层流动速度加快，可以有效的氧化消耗掉脂肪。其次瘦手臂上的赘肉还可以做瑜伽运动，瑜伽运动可以有效锻炼人体的手臂，可以快速燃烧手臂堆积的脂肪。
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2021-08-07 11:22
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