血糖高吃什么青菜好？血糖高如何调节？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：血糖高吃什么青菜好？血糖高如何调节？
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满意答案
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- 邹永艳 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
糖尿病血糖高的最好吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含热量很低，不升高血糖，而且富含膳食纤维，有利于增加患者的饱腹感，并能增加大便体积，刺激肠蠕动，避免便秘。同时膳食纤维还有一定的降低胆固醇的作用可以多吃一些含膳食纤维的高的粗粮。膳食纤维可以延缓食物的吸收，降低餐后的血糖高峰，有利于改善血糖，血脂代谢紊乱。
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2021-08-07 13:57
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