减肥该怎么做到均衡饮食？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：减肥该怎么做到均衡饮食？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在饮食上应当多选择能量密度低的食物。所谓能量密度，就是相同大小的食物，能量相对较低，且能让人产生饱腹感。其实减肥期间一定要加强运动来进行减肥，多做有氧运动。
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2021-08-07 17:55
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