腹部怎么收紧
2021-08-07 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我的小肚子特别肥吧，有很多松软的肉肉，现在想让小肚子变得紧致一些，腹部怎么收紧？
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满意答案
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腹部是非常容易堆积脂肪的，导致臃肿肥胖。平时一定要避免久坐，久坐就容易堆积腹部脂肪。也需要控制饮食，避免一些高热量的食物，比如汉堡，巧克力。可以坚持做一些瑜伽动作，比如平板支撑，身体扭转等，可以达到牵拉腹部瘦身的作用，爬山游泳也都是很好的瘦身方式。
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2021-08-07 17:02
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