俯卧撑可以瘦胸吗
2021-08-07 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我的胸部特别丰满，每到夏天我都不敢跑步，听别人说做俯卧撑可以瘦胸，俯卧撑可以瘦胸吗？
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
俯卧撑可以帮助瘦胸。脂肪过多想要瘦胸，那么就需要减脂，减脂需要的就是消耗热量。人体消耗热量有两种方式，，一是活动消耗热量，二是基础代谢消耗热量。基础代谢是人体器官组织为了维持正常生命活动的最低能量消耗。肌肉中蛋白质的基础代谢率是脂肪的数倍，俯卧撑可以帮助增强肌肉，从而帮助提升日常的基础代谢，帮助消耗热量，减脂瘦胸。
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2022-10-15 15:46
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