怎么瘦腓肠肌
2021-08-07 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我的小腿肚腓肠肌非常突出，看起来感觉我小腿很粗，夏天也不怎么敢穿短裤，怎么瘦腓肠肌？
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满意答案
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- 陈向芳 副主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
小腿肥胖或者腓肠肌区域肥大的常见原因，都是由于小腿皮下的脂肪较多，或者局部的肌肉过于松弛而造成的。在适当的下肢运动，过程中可以加快消耗局部的脂肪，并使肌肉变得紧张而富有弹性，可使腿型变得细长而优美。适当跑步并不会使小腿部腓肠肌变的肥大，患者应当坚持适当的体育锻炼，在跑步后适当的拉伸腿部肌肉。
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2023-08-23 19:54
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