2021-08-07 1人回答
健康咨询描述:感冒了饮食方面如何调理
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病情分析:
如果已经感冒,饮食上首先需要清淡、少油腻、少盐,不要吃油炸、烧烤、肥肉和难消化的食物,要吃容易消化的食物,食量不要过多,不要暴饮暴食,可以多餐少食,要多饮水,可以多饮一些温白开水。适量的吃新鲜的蔬菜和水果,例如:苹果、葡萄、猕猴桃、橙子、橘子、青菜、黄瓜和芹菜等,也不要吃太咸的食物,可以选择流质,也有助于感冒的恢复,也需要注意身体的保暖,避免再次受到风寒。