延迟性肌肉酸痛怎么办？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：延迟性肌肉酸痛怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
一、适当休息，休息能减轻疼痛，促进血液循环，加速乳酸的排除。二、按摩，对疼痛部位进行按摩，可使肌肉放松，促进血液循环。三、热敷，热敷有助于减轻肿胀和放松肌肉，对于肌肉疼痛和肿胀有明显的治疗效果；四、推拿，请专业推拿师进行推拿，有助于明显减轻症状。如果肌肉酸痛程度仍然很重，可口服非甾体抗炎镇痛药物以利于减轻疼痛。
投诉
2021-08-07 16:26
肌肉酸痛症状百科
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识