转呼啦圈肚子能瘦吗？
2021-08-07 2人回答
健康咨询描述：转呼啦圈肚子能瘦吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
要注意营养的均衡，像主食粗细搭配，全谷类的食物有助于增加饱腹感，减少饥饿感，良好的膳食纤维能够延缓热量、胆固醇的吸收，有助于减肥。各种新鲜的蔬菜和水果，也是身体营养的必需，适量的吃牛奶、鸡蛋、各种肉、蛋白质的摄入应该保证，注意营养均衡。转呼啦圈是可以瘦肚子的，转动呼啦圈的时候可以很好的按摩腰部，还可以起到刺激肠道、治疗便秘的作用，可以燃烧腹部的脂肪
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2021-08-07 19:36
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
转呼啦圈是能够瘦身瘦肚子的，因为呼啦圈是一项非常好的有氧运动，能够增强代谢，每天坚持半小时以上的锻炼，同时控制饮食，多吃蔬菜水果，戒掉高热量食物就会达到瘦身瘦肚子效果。
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2021-08-07 17:34
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