更年期症状持续几年

指导意见：
更年期会出现抵抗力降低、烦躁、易怒、失眠等不良症状。每个人的症状表现都不一样，有的持续时间短，有的持续时间长，平均会持续4-5年左右，症状较轻的患者可能1-2年就会消失。更年期通常发生在45-55岁之间，症状严重时会导致胸闷、心悸，一些患者还会出现轻度高血压，为改善更年期症状，平时可多吃富含雌激素的食物，比如豆制品、奶制品、黑芝麻等，可补充雌激素，缓解更年期症状。更年期可适当进行体育锻炼，可提高睡眠质量，改善不良情绪。如更年期症状严重，影响到正常生活，可服用药物进行治疗，比如雌激素制剂、地屈孕酮、大豆异黄酮等。