二十几得骨质疏松怎么办

病情分析：
指导意见：

补钙可以食补，如喝豆浆或者饮用牛奶，也可以吃钙尔奇D，补钙的同时要用鱼肝油及降钙素才能保证骨对钙的吸收。您好，很高兴为您解答，骨质疏松主要是补钙。口服芬必得等消炎止痛药，避免劳累，不要剧烈运动，通络祛痛膏外用。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果目前20多岁就有二骨质疏松的情况要多加注意需要检查一下是什么原因导致的情况，目前及时的进行补钙轻症的话，建议每天使用钙片多吃含钙的食物，可以多吃鸡蛋和牛奶。如果骨质疏松严重，需要配合针剂进行补充，线下按实际情况进行用药。

病情分析：
你好，20几岁得骨质疏松，通常来说还是要从生活作息和饮食方面进行调整。平时不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，多吃一些高热量，高脂肪，高钙的食物，可以适当锻炼，增强身体体质。