2021-08-07 1人回答
健康咨询描述:在工作单位没空减肥咋么办?
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病情分析: 减肥最快的方法就是控制饮食,少吃油腻、高热量的食物,以低糖,低脂、低热量饮食为主,多吃清淡的蔬菜和糖分少的水果。还要控制每餐的摄入量,每餐吃到6-7分饱,每天早上喝杯白开水,适当添加点蜂蜜能够促进胃肠蠕动,把前一天体内的毒素、代谢产物排出体外。
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