怎样可以瘦胳膊
2021-08-07 2人回答
健康咨询描述：怎样可以瘦胳膊
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
通过运动以及调整饮食的方法就可以达到一定的效果，需要坚持一段时间才能见到效果，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。可以用哑铃和瑜伽带进行手臂部位的锻炼！
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2021-08-07 22:28
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先不要暴饮暴食，要严格制定饮食计划以五谷杂粮为主食多吃蔬菜水果不要吃油煎油炸的食品另外可以加强体育锻炼建议每周五只以上每次四十分钟以上的有氧运动。
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2021-08-07 20:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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