平时突然就会莫名其妙觉得难过，脑子里面很乱

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，有抑郁症表现，是青少年常见心理疾病，与学业压力，性格敏感，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。目前的病情中度偏重，属于比较严重的病情，明显影响正常生活。

指导意见：
多与家人，朋友聊聊，说一下自己的烦恼，痛苦，增加人际接触，避免自我封闭，需要周围人的鼓励，支持，陪伴，理解，体谅。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，这样有利于放松心身，促进睡眠，避免沉迷于手机游戏。

要和家长说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。