2021-08-08 1人回答
健康咨询描述:火龙果减肥能不能吃
满意答案
病情分析:
火龙果在水果里含糖量较低属于低热量、高纤维素、高维生素的水果,减肥期间的患者可以吃火龙果。患者吃火龙果以后可以产生饱腹感,减少进食。火龙果还具有润肠通便、增加肠蠕动等作用,可以排除体内的垃圾和少量的脂肪,有协助减肥的功效。在吃火龙果时,宜在两餐之间或空腹食用,不要在晚饭后吃。虽然含热量较低,但是还是含有一定量的糖,如果食用过晚或过量的情况下,容易引起脂肪堆积,引起肥胖的发生。减肥的患者控制饮食是其中的一个方面,同时应配合锻炼,应该在专业医生的指导下进行减肥,例如每天进行慢跑、游泳、跳广场舞等,应合理运动不要过度劳累。