孕妇缺铁吃什么食物补铁
2021-08-08 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇缺铁吃什么食物补铁
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满意答案
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- 陈亮 副主任医师
- 内蒙古包钢医院
病情分析：
牛、羊、猪肉等红肉的瘦肉部分，以及蛋黄、动物肝脏、黑芝麻、黑木耳等均含有丰富的铁，孕妇可适当食用补铁，但注意避免过度补充。若食物补铁不能满足机体所需，也可遵医嘱适当使用铁制剂补充。
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2021-08-08 06:06
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：怀孕后随着胎儿的发育，铁的需求量增加，如果铁摄入不足，很容易出现缺铁性贫血，如果是轻度的贫血，可以进行食补，平日多吃富含铁的食物，比如动物内脏，动物血，肉食，鸡蛋，鱼虾，豆类，豆制品，紫菜，菠菜，红枣等，多吃富含维生素c多吃蔬菜水果，促进铁的吸收，如果贫血严重，需要补充铁剂。
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2021-08-08 06:07
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