2021-08-08 1人回答
年龄:30岁
健康咨询描述:三十多岁的人高血压怎么降压?
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病情分析:
一般对于30多岁的高血压的患者,在治疗方面首先要选择适合自己的降压药来控制血压,这样才能达到一个很好的降压效果,而且还要养成一个良好的饮食习惯和作息习惯,在饮食方面低盐低脂清淡饮食,减少一些油腻辛辣刺激性的食物,患者要避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,多注意休息,保证充足的睡眠,在情绪上要避免出现过大的波动,以免导致血压出现异常,平时适当的锻炼身体,增强体质,定期监测血压等。