预防脂肪肝如何运动
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：预防脂肪肝如何运动
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
脂肪肝患者可以多做一些有氧运动，比如说跳舞，短跑，游泳等，这些运动都能够调整机体各个器官的功能，促进机体的新陈代谢，对体内脂肪，糖原等物质的分解有一定的帮助。脂肪肝患者要调整自己的饮食结构，可以适当的多吃一些含维生素和纤维素比较丰富的食物，尽量减少生冷油腻刺激性食物的摄入，养成一个良好的生活作息习惯。
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2021-08-08 10:21
其他答案 (1)
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- 杨福特 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要预防脂肪肝的话，可以通过慢慢的跑步，来进行预防，跑步的时候需要慢跑，慢跑和游泳一样都属于有氧的运动患者，如果经常坐着缺乏身体锻炼，身体的脂肪无法消耗，导致肝脏无法正常代谢，就会加重脂肪肝，如果白天上班的患者时间不充足，可以利用夜间进行慢跑，长期坚持
的话可以控制脂肪肝。
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2021-08-08 10:20
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