关节炎疼怎么练肌肉
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：关节炎疼怎么练肌肉
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
对于膝关节炎的锻炼方法，主要还是平时进行肌肉力量的训练，来保护膝关节缓解病人膝关节炎的疼痛症状，常用的锻炼方法，可以进行伸腿勾脚收缩进行锻炼，也可以进行抬腿锻炼，或者是进行股四头肌的静力收缩功能训练，就可以加强局部肌肉力量的作用，从而更好地保护膝关节。另外，对于膝关节炎的病人，最好不要剧烈的运动，减少负重，减轻关节腔内的压力，减轻自身的体重。
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2021-08-08 13:13
其他答案 (1)
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
患有关节炎之后，在急性期这首先需要注意休息的，需要减少运动量，为了预防肌肉出现萎缩，可以锻炼肌肉的收缩运动，促进血液循环，既可以预防肌肉萎缩，又能够预防出现下肢静脉血栓。
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2021-08-08 12:57
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