便秘的人能吃苹果吗
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：便秘的人能吃苹果吗
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
便秘是可以吃苹果的，便秘应多吃一些富含膳食纤维及维生素B的的食物，如新鲜水果类：苹果、香蕉、梨等；蔬菜、类：菠菜、芹菜、萝卜、南瓜等；五谷类：玉米、燕麦等，可以几种食物搭配食用，可以刺激肠道的蠕动，加快粪便的排出。其次，应多喝温开水，可睡前、晨起各喝一杯水。要适当运动，比如慢跑、散步，都可以促进胃肠道蠕动。也可以按顺时针方向按摩腹部，手法由轻到重，促进血液循环及增强肠蠕动。
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2021-08-08 13:26
其他答案 (1)
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- 张振亚 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
是可以吃苹果的，便秘很多时候是因为进食量少或食物缺乏纤维素，对结肠运动的刺激减少所导致的，所以患者一定要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的粗纤维，具有亲水性，刺激肠蠕动加快且促排便
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2021-08-08 13:26
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