跟腱短怎么跑步
2021-08-08 1人回答
健康咨询描述：跟腱短怎么跑步
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
跟腱短也可以适当运动，避免过于剧烈，损伤肌肉韧带，给机体带来不适的反应现象，跟腱短也是可以跑步的，可以用压腿拉筋等锻炼拉长跟腱做压腿动作是锻炼者把力量作用在推至大腿这一段，锻炼脚跟和关节，开始幅度不要太大，循序渐进。
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2021-08-08 15:30
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