在家开心不起来怎么办

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时存在一定的亲子关系矛盾问题，也与你精神压力过大，过分的强迫思维，以及事物刺激都有一定的关系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多和父母进行心平气和的交流，沟通了解彼此的想法，同时希望可以站在他们的角度思考问题，其实他们也是希望你更好，更优秀，只是方式方法没有被你所接受而造成的矛盾，多想事物积极乐观的一面，培养兴趣爱好，来淡化情绪，看看效果