本人31岁脸部经常不规则时间麻木

病情分析：
你好，考虑造成你这种情况的原因有很多，与你睡眠质量问题引起的神经衰弱，以及神经压迫有一定的关联，同时也不排除其他器质性病变造成影响！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，来淡化情绪，对局部进行按摩，慢慢调整

病情分析：
从你描述的情况来看，面部经常不规则时间麻木。面部感觉有三叉神经所支撑，当面部发麻时，说明感觉有障碍。引发这种障碍的原因很多，面部神经炎症，中毒，缺血等。

指导意见：
面部麻木应引起重视，不要只对症治疗要找到原因，建议你及时到正规医院神经内科做相应的检查。在专业医生的指导下制定治疗方案。