预防老年痴呆怎样运动素质
2021-08-08 1人回答
性别：女年龄：79岁
健康咨询描述：预防老年痴呆怎样运动素质
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满意答案
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- 牛玥 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
运动预防老年痴呆，主要就是老年人通过一些运动是能够有效的预防老年痴呆的，比如快走，下棋，打太极拳，多做左手运动，这几种方法都是能够有效的预防老年痴呆的。要充分的练习语言，要多说话，多跟人交流。适当的歌唱，无论是独唱也好，还有合唱也好，对老年痴呆都有预防作用。增加灵活性的运动，比如说打太极拳，有时候跳舞，比如打乒乓球，这些运动可以增加手指剧烈的灵活度和柔韧度，这些对老年痴呆都有一定的预防，甚至是治疗作用。
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2021-08-08 22:43
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