2021-08-09 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我在几年前情绪特别不好,每天都睡得很晚,头痛,头痛主要是我想起不开心或者过于开心的事情就头痛,现在好多了,我让自己脑子没有情绪就好多了,现在我半夜容易情绪失控,突然很紧张,想到以前的事情,很害怕,很慌张,心跳加速快要死掉那种,情绪一失控我就会扣自己,我就会跑到我父母的房间,蹲在床边。或者看见信任的人才能缓解,我好害怕。以前我的情绪一直不好,很低落,最近一段时间,我非常积极的生活着,感觉很开心,但是这个毛病一直改不了,我好害怕,我也不知道害怕什么,然后我就会紧张,会扣自己的身体,头晕。
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病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于惊恐发作。每当心情焦虑有压力的时候就感到非常的害怕,并出现头晕、心慌、喊叫、身体发抖等症状。其实就是焦虑症的急性反应,多发生于青少年,
指导意见:
建议正确面对生活工作中的压力,不管遇到什么事情,不要考虑的过多,不断提高心理承受能力,避免受到外来不良刺激的激惹。学会放松身心,生活工作不要追求过高的目标,保证充足的睡眠,适当的户外有氧运动。睡觉前不要长时间看手机,并且坚持正常的睡眠生物钟,保持乐观的心态,就能减少惊恐发作的机会。必要的时候可以在医生的建议下服用抗焦虑药物治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
你出现的头痛,害怕,紧张的现象与你的情绪变化有一定的关系,这种情况应该进行治疗和调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
你这种情况建议应该去医院的心理科检查一下,在医生的指导下进行对症治疗,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,养成良好的生活习惯,建立良好的生物钟,避免熬夜,睡前可以听听轻音乐,让大脑和身体处于放松状态,坚持治疗和调节一定会有改变。
病情分析:
你以前有情绪问题,自己能想办法解决,而且还有效果,说明你的方法正确,可以继续使用。现在出现心里不明原因的害怕,整个人都紧张不安,心里难受,这属于焦虑症状。
指导意见:
你可以去医院心理精神科或者精神卫生中心检查一下,看看具体是不是焦虑症,是否需要药物治疗。焦虑症状缓解,主要是你要知道这是焦虑症状,没有什么害怕的,只要自己心理坚强,身心放松,症状就可以缓解。你可以试试看。