哪些瓜类的水分多呢?
2021-08-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些瓜类的水分多呢?
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。若吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，瓜类蔬菜具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
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2021-08-09 07:00
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