晚上吃黄瓜酸奶能减肥吗
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：晚上吃黄瓜酸奶能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
黄瓜味道清香，它的脂肪含量几乎为零，是很多女孩减肥时首选蔬菜。酸奶中的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助体内废物排泄，治疗便秘，两者结合后减肥效果大大增加酸奶有一定的减肥效果，它营养丰富，饱腹感较好，但缺乏膳食纤维，搭配膳食纤维丰富的减肥蔬菜黄瓜，正好“优劣互补”又“强强联合”，让两者的瘦身作用得到最大的发挥。
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2022-11-02 23:29
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