吃酸奶能减肥吗？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：吃酸奶能减肥吗？
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满意答案
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- 王刚 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
酸奶是用生牛奶或奶粉经过加入特殊的有益菌，发酵以后生产出来的奶制品，目前大部分酸奶为了保证口感口味，都加了很多的糖等添加物，热量根本不低，因此喝酸奶不能减肥，酸奶里边主要成分是糖分，蛋白质和一些矿物质，说喝酸奶减肥，它没有依据。想要减重还得整体上从饮食，运动控制。
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2021-04-04 05:31
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