实胖虚胖好减肥吗
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：实胖虚胖好减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
其实没有存在什么好减肥与不好减肥的，想减肥首先要有坚强的毅力，不能够半途而废，然后又从控制饮食入手，多吃蔬菜水果，粗粮，戒掉那些高热量食物，比如说奶茶汉堡等等，然后就是坚持锻炼，每天要保证半小时以上的有氧锻炼锻炼前热身锻炼后拉伸，坚持下来就一定会达到减脂塑形效果。
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2023-01-04 09:02
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