桃和苹果含叶酸吗
2021-08-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：桃和苹果含叶酸吗
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，苹果含有少量叶酸，樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。祝安康！
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2021-08-09 11:43
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