什么食物含叶酸高
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：什么食物含叶酸高
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满意答案
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- 李建武 副主任医师
- 鹤壁市人民医院
病情分析：
生活中有很多的食物，叶酸都是相当高的，比如绿叶蔬菜，包括菠菜、芹菜、韭菜，一些坚果类叶酸也是很高的，还有就是动物内脏。但是叶酸在烹饪过程中容易被挥发掉，所以叶酸缺乏可以直接补充。
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