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什么食物含叶酸？

2021-11-19 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我今年刚刚结婚，我和老公正处于备孕状态，医生说我要吃点叶酸，给我开了好些要，但是我对含叶酸的药物都不怎么喜欢吃，所以我就想找一些含有叶酸的食物，平时没事的时候可以通过食物，来补充我所缺失的叶酸。

想得到怎样的帮助：什么食物含叶酸？

满意答案

病情分析：
一般来说，菠菜，卷心菜，西兰花含有叶酸的量比较大。另外各种瘦肉含量也比较大，如瘦猪肉，牛肉，羊肉等。建议备孕期间多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，避免生冷辛辣刺激性食品

投诉 2021-11-19 16:08

其他答案 (1)

病情分析：
一般来说服用叶酸片能够预防胎儿神经管畸形，你的这种情况应该是吃叶酸片还是比较好一些的，如果不想吃叶酸片，含有叶酸的食物多数都是绿色食物比较多一些，比如说像菠菜，芹菜，油菜。应该注意饮食温软易消化。

投诉 2021-11-19 16:37

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