总觉得精神状态不佳，心理状态不好
2021-08-09 4人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：前段时间一直会用指甲刮自己的手臂，很用力所以留下很多的红痕，但一般情况下二十四小时内会消失。会突然感到难过，好像心脏被揪住了一样。注意力也不容易集中，成绩也一直处于班级下游。且排斥人际交往，不想和陌生人主动交流。最近呼吸微弱，不用力呼吸几乎和不呼吸一样。
满意答案
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- 孔令明 二级心理咨询师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区
病情分析：
下午好，你说的情况符合抑郁症表现，并影响躯体功能，比如出现心慌气短的情况。与学习压力，消极心理暗示，社会支持缺乏，没有安全感和自信心等因素有关系。
指导意见：
要和家长说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要遵医嘱服用抗抑郁药调理，控制病情，避免恶性循环。告诉医生自己的身体状况，检查一下心肺功能。
注意劳逸结合，科学用脑。虚心向老师，同学请教，寻找自己的差距和不足，不能回避退缩。另外，对自己要合理期待，制定恰当目标，在此基础上努力进步，多注意自己的优势，进步。
家长需要反思，需要多给你一些鼓励，支持，肯定。
医生您好，我很早前就和我母亲说过这个问题了，也和我们这边一位医生进行了电话交流，对面那位医生给我的建议是到线下门诊看看，也和我的母亲说了此事。但我母亲告诉我说，她已经预约了医生了，可是过去一两个月了，我的母亲给我的答复是医生没有告诉她去医院的准确时间，所以初步判断我的母亲并没有帮助我预约心理医生，所以我也不知道该怎么办。且那位医生问我有没有掉发现象，我说有，我的母亲和我说，掉发是正常现象。她也把这件事和我班主任说了，导致我的班主任把我叫过去说我一定没有问题，不要让我多想，可我和我的班主任当时认识一个月都不到。我不知道该怎么办，真的很心累。
你说的情况确实是现实的困境。目前的情况，看医生是首选方案。头发确实有掉发，生发的问题，看二者的比例，如果压力大，思虑多，睡眠质量不佳，缺乏运动，内分泌紊乱，确实没有掉发量增加。
其他答案 (3)
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，最近这段时间，状态不佳，会突然难过，好像心脏被揪住一样，注意力不集中不喜欢人际交往，呼吸需要用力
指导意见：
看起来你整个人比较焦虑，建议你可以系统的做一段时间的心理咨询，或者是也可以先去医院精神心理科系统检查一下，看看是不是需要药物治疗
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- 段东华 二级心理咨询师
- 咨询：8042人
病情分析：
你前段时间呢，一直用自己的指甲刮自己的手臂。其实很多的时候呢，是因为你注意力不集中，成绩也处于半地下了，然后感觉别人排斥你。
指导意见：
其实呢，你就是太在乎别人对你的一些评价了，你要做好自己就行，不要在乎别人怎么说，不要活在别人的眼里要按照自己的想法去生活。
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
你出现了精神状态不佳，用指甲刮自己的手臂的现象，注意力不集中的现象，你这种情况应该进行调节。
指导意见：
你出现的这些表现有抑郁症的症状，应该进行调节，既然认识到了自己的不足，努力去进行改变，主动与人交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，让自己快乐起来。
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