健脾益肾食物有哪些？
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：健脾益肾食物有哪些？
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- 任永朋 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
健脾益肾的食物有薏米、黑芝麻、扁豆、玉米、小米、黑米、羊奶等；也可以食用一些蔬菜和水果，例如胡萝卜、韭菜、西红柿、葡萄、草莓、猕猴桃等。另外也可以服用中药进行调理，例如砂仁、党参、山药、菟丝子、杜仲、枸杞子等。生活上要注意休息、避免过度劳累和熬夜、适当的运动。
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2021-08-09 14:20
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