护眼的食物有哪些？
2021-08-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：护眼的食物有哪些？
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
胡萝卜是最久负盛名的护眼食品。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素a。维生素a在人体视觉的形成中发挥着重要作用。蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素。海带，玉米，菠菜，猕猴桃，枸杞，猪肝等都是护眼食物。
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2021-08-09 17:31
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