2021-08-09 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇甘油三酯高怎么办呢
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指导意见:
一、限制糖的摄入。饮食中应该避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶和豆奶中加糖。二、补充蛋白质。特别是大豆以及豆制品等植物性的蛋白质,也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等胆固醇低的动物性蛋白质。三、限制动物性脂肪的摄入。烹调用油要以植物油为主,尽量不要摄入动物性脂肪。四、多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果,含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,在提供能量的同时会产生饱的感觉。五、适量的运动和锻炼。