得了抑郁症要如何调节呀？
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：得了抑郁症要如何调节呀？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
得了抑郁症首先要自我调节，不要老是负面评价自己，对自己一定多一些接纳认可，多找些自己喜欢做的事情去做。多做些户外活动，饮食上多吃些黄花菜，百合，香蕉等食物，也可以适当的用甘麦大枣汤进行食疗，如果自己调整不好，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，吃药治疗。
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2021-08-09 17:01
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