怎么才能不让自己产后抑郁
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：怎么才能不让自己产后抑郁
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
怎么样能够让自己不产后抑郁，这种情况首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次适度运动，培养些广泛的兴趣爱好，转移自身经历和注意力，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，更关键的是自身需要有一个良好的心态，加强积极的自我心理暗示。
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2021-08-10 12:17
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