高血压吃什么预防？
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：高血压吃什么预防？
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
指导意见：
一、多吃新鲜的果蔬，因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足，人体每天吃一只二只苹果有益于健康，水果还可以补充钙、钾、体液、镁等。二、多吃含钾较高的食物，因为食物中的钾在进入人体内后，可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以在饮食上可以较多的使用。三、多吃鱼，对于高血压患者，鱼是高血压饮食的首选。
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2023-07-18 17:37
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