2021-08-09 1人回答
健康咨询描述:因学习劳累引起了颈椎病怎么办
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病情分析: 建议伏案学习不宜一次持续很长时间,每学习1小时左右,休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动,让疲劳的颈部得到休息。再就是枕头不宜过高。正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.
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