什么方法能让神经放松
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：什么方法能让神经放松
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满意答案
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- 柳晓伟 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
1、可以做身心放松的练习，比如做深呼吸，可以听舒缓的音乐，或者喝一杯热牛奶都可以使神经放松，也可以请专业的医师、专业的心理师，进行催眠、认知疗法、森田疗法等心理疗法，让神经得到非常好的放松。2、可以采取中医中药的治疗方法，例如中药汤剂调理，以及中医的针灸、按摩、拔罐、刮痧等
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2021-08-09 21:46
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