无故烦躁易怒，易委屈。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你出现的症状应该是抑郁症状，比较严重的抑郁症状。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄出现这样的抑郁症状应该是遇到什么难事儿了吧，工作或者家庭方面的，而且这个年龄压力比较大，一定不是无缘无故的，要么就是你不愿意交流，一点点事情慢慢积累起来导致出现负面情绪，所以你需要跟别人交流，释放释放不良情绪。

病情分析：
你好，你表达的易激惹、压抑、睡眠困扰、没有适当的情绪释放的途径、有自伤行为，这些能看出来是一些回避情绪和回避行为，有抑郁的倾向。

指导意见：
这些症状只是一个信号，表明你的生活已经开始失衡，背后需要一个新的调整，去觉察看到自己的哪些需要没有得到满足，而又没有合适的方式去表达自己，通过这些症状来表达的，先自行调节，自行调节不能达到自己的期待，建议及时到医院去评估诊断干预，同时配合心理咨询效果会更好。