2021-08-10 1人回答
健康咨询描述:怎样锻炼才能更加强壮!
满意答案
病情分析: 建议平时多参加一些有氧运动,比如游泳、跑步、跳绳等。饮食上要多吃些高钙,高蛋白维生素丰富的食物,少吃含脂肪高的食物,每天要保证充足的睡眠,放松压力,保持愉快心情。
取消确定