便秘通便吃什么
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：便秘通便吃什么
满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘可以多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，苹果，梨，燕麦，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，便秘严重的话，可以服用乳果糖或外用开塞露缓解。
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2021-08-10 06:30
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