脊柱关节炎患者怎么锻炼方法
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：脊柱关节炎患者怎么锻炼方法
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时要注意休息，避免腰背部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，天气冷的时候要注意保暖，避免受凉，可以多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
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2021-08-10 06:39
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