假期如何做到作息正常？
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：假期如何做到作息正常？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
假期尽量做到早睡早起。尽量的不要熬夜，也不要早上不起床，适当的进行运动，还要发个人的兴趣爱好，多和家人进行沟通，一日三餐要定时，定量，不能够暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿。
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2021-08-10 20:20
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