身体虚弱睡眠不好该怎么办？
2021-08-10 1人回答
健康咨询描述：身体虚弱睡眠不好该怎么办？
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- 马文政 主治医师
- 佳木斯市中医医院
病情分析：
身体虚弱的人，夜晚的睡眠比较钱，常常会起床上厕所或者喝水。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。要注意营养均衡，还有一个就是说营养搭配平时的时候也可以适当的吃一些补血补气的食物，
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2021-08-10 14:07
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