老年人如何防止失眠
2021-08-10 1人回答
性别：男年龄：76岁
健康咨询描述：老年人如何防止失眠
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
防止老年人失眠首先家人要多关心照顾她。保证睡眠环境的安静。调整作息时间。养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓内心的情绪。
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2021-08-11 19:30
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